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如何控制情绪
来自:
shanaxie1971
发布于2009-06-30
浏览341次
评论1条
孩子今年7月就满2岁了,是个女孩子,不是很调皮,但是很好动,我今年已经37岁了,从孩子出生一直是我一个人带孩子。按说这么晚要孩子因该很惯孩子,可是我没有,我的脾气很坏,动不动就和孩子嚷嚷,甚至打孩子,我知道这样对孩子不好,可是控制不了,孩子已经哭得很可怜了,可是我当时并不觉得她可怜,而是觉得可气,非要打她几下我才能消气,我该怎么办啊,是不是需要看心理医生呢?在她不惹我的时候,我还是很爱她的,也很有耐心,就是讨厌她哭,一哭我准急。
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有1条回答
戴铮铮
2009/6/30 21:14:44
家长,你好! 虽然你脾气不好,但你认识到了你自己的不对,并主动希望有所改变,这就是好事情。 孩子很小,母亲的地位至关重要,随时都要让她感到母亲是爱她的,她是被呵护的,她才有安全感。一个缺乏安全感的婴儿,长大后会出现社会退缩、不自信。 从不能控制情绪到能控制情绪,这是一个长期的过程,需要你不断的尝试。你可以尝试每当在想发火的时候,就自己在心里默数10下,然后再决定要不要发火。这样能大大减少你发火的次数。然后在孩子很乖的时候,就用手机或DV拍下,在自己发火的时候就停下来去看,唤起自己的耐心和好脾气。 你先试着这样做做看,如果没有改善,我建议你能和专业咨询师联系。
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